PPielęgnacja
Ochrona przeciwsłoneczna: Jak wybrać najlepszy krem SPF?
19 czerwca 2024
SPF (Sun Protection Factor) to wskaźnik poziomu ochrony skóry przed promieniami UV. Im wyższy SPF, tym lepsza ochrona przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. W tym wpisie podpowiemy ci, jak dobrać odpowiedni krem do ochrony przeciwsłonecznej dla mężczyzn.
Do czego służą kremy przeciwsłoneczne dla mężczyzn?
Słońce to życie i energia, ale jego promienie mogą również zaszkodzić męskiej skórze. Nadmiar promieni UV może powodować oparzenia, wysypki, przedwczesne starzenie się i zwiększać ryzyko raka skóry. Dlatego konieczne są kremy przeciwsłoneczne dla mężczyzn.
Skóra mężczyzn jest często bardziej tłusta niż skóra kobiet. Oznacza to, że ma więcej porów i gruczołów łojowych, które mogą wytwarzać sebum i zwiększać ryzyko trądziku. Ekspozycja skóry na promienie ultrafioletowe może zwiększać produkcję gruczołów łojowych i tym samym powodować jeszcze więcej problemów skórnych. Stosowanie kosmetyków z filtrem SPF pomoże zmniejszyć ryzyko uszkodzeń skóry i pozwoli zachować jej młodość i zdrowie.
Jednym z głównych powodów stosowania kosmetyków z filtrem SPF jest ochrona skóry przed nowotworami. U mężczyzn nowotwory skóry występują dwukrotnie częściej niż u kobiet, dlatego kremy przeciwsłoneczne dla mężczyzn i ich stosowanie jest szczególnie ważne. Pamiętaj o nałożeniu kremu z filtrem SPF na odsłonięte partie skóry, takie jak twarz, szyja, ramiona i klatka piersiowa, zwłaszcza podczas długotrwałej ekspozycji na słońce.
Stosowanie kosmetyków z filtrem SPF może pomóc poprawić strukturę skóry. Kosmetyki z filtrem SPF zawierają składniki, które pomagają zmniejszyć widoczność przebarwień na skórze, pozostawiając ją bardziej równą i gładką.
Ochrona skóry przed UV w zależności od twojego fototypu
Zanim wybierzesz się na zakup kremu z filtrem przeciwsłonecznym, określ swój fototyp skóry. Można to zrobić za pomocą skali Fitzpatricka. Jest to jedno z lepszych narzędzi pomagających ocenić reakcję różnych typów skóry na ekspozycję na promienie UV. Skala obejmuje sześć fototypów:
- Celtycki. Jasna, cienka skóra z dużą ilością piegów. Ochrona skóry przed UV jest tu szczególnie ważna. Właścicielom tego typu skóry nie zaleca się przebywania w bezpośrednim świetle słonecznym dłużej niż 5-7 minut. Należy stosować kremy z ochroną co najmniej SPF 30.
- Nordycki. To także jasna skóra, która pod wpływem promieni UV szybko robi się czerwona i ulega oparzeniom. Tu też ważna jest ochrona skóry przed UV. Jednak w odróżnieniu od poprzedniego typu, stosując filtr ochronny i przestrzegając zasad ekspozycji na słońce, nadal można uzyskać piękną, równomierną opaleniznę.
- Środkowoeuropejskie lub mieszane. Ten fototyp jest charakterystyczny dla prawie wszystkich mieszkańców krajów europejskich. Skóra ma ciemny odcień i szybko ciemnieje pod wpływem promieni ultrafioletowych.
- Śródziemnomorski. Posiadacze tego typu skóry mogą pozwolić sobie na przebywanie na słońcu przez około pół godziny bez stosowania środków ochronnych. W większości są to mieszkańcy krajów Europy Południowej.
- Indonezyjski lub Bliskiego Wschodu. Promienie słoneczne nie mają praktycznie żadnego negatywnego wpływu na ten fototyp. Można zatem opalać się bez stosowania filtrów przeciwsłonecznych przez 40-50 minut.
- Afro. Przedstawiciele tego typu skóry właściwej mogą sobie pozwolić na przebywanie pod palącymi promieniami słońca przez dość długi czas. Skóra ma już bardzo ciemny odcień, więc nie mówimy tu o opalaniu, po prostu robi się jeszcze ciemniejsza. W takim przypadku nie ma potrzeby stosowania dodatkowych środków ochrony skóry.

Najlepsze produkty z SPF – czyli jakie?
Kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym nakłada się rano, po oczyszczeniu i stonizowaniu skóry. Po umyciu nałóż kremy zwykłe, a dopiero potem kosmetyki z filtrem SPF. Na krem nakładane są kosmetyki dekoracyjne (podkład, puder itp.), które chronią przed promieniami ultrafioletowymi UVA i UVB.
Najlepsze produkty z SPF mają filtr na poziomie SPF 30 lub wyższym. Wybieraj kosmetyki o konsystencji odpowiadającej twojemu rodzajowi skóry. Jeśli masz cerę tłustą, wybieraj kosmetyki na bazie wody, serum i lekkie kremy. Jeśli twoja skóra jest sucha, wybierz gęstszą konsystencję kremu lub oleju. Najlepsze produkty z SPF mogą mieć dodatkowe właściwości, np. nawilżające, łagodzące, przeciwutleniające itp.
Prawidłowa letnia ochrona przeciwsłoneczna – praktyczne porady
Wybierając odpowiedni produkt z filtrem SPF, ważne jest, aby go używać prawidłowo. Oto kilka porad:
- Filtr nakładaj na oczyszczoną skórę. Przed nałożeniem kosmetyków z faktorem SPF należy się umyć, aby zmyć ze skóry kurz uliczny i tłusty tłuszcz. Prawidłowa letnia ochrona przeciwsłoneczna wymaga oczyszczonej skóry.
- Krem aplikuj z wyprzedzeniem, 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Kosmetyki z faktorem SPF należy aplikować 30 minut przed wyjściem na zewnątrz, aby miały czas się wchłonąć i zacząć działać.
- Prawidłowa letnia ochrona przeciwsłoneczna to nakładanie kremu raz na kilka godzin.
0Komentarze