PPielęgnacja
Męska pielęgnacja miejsc intymnych – co warto o niej wiedzieć?
3 października 2022
Zasady higieny intymnej mężczyzn to niestety nadal mało popularny temat. Najczęściej męska higiena to prysznic, mycie zębów, golenie i pielęgnacja pach. Jednak higiena ogólna i intymna to wiele działań mających na celu zapobieganie chorobom. Istnieje szereg podstawowych zasad, których przestrzeganie pozwoli mężczyznom uniknąć wielu kłopotów, w tym chorób zapalnych skóry i narządów płciowych.
Higiena intymna mężczyzn – podstawowe zasady
Każdy dzień dla mężczyzny powinien zaczynać się i kończyć prysznicem. W ciągu dnia bakterie gromadzą się w miejscach obfitej potliwości, a pod napletkiem prącia pojawia się mieszanina wydzieliny wydalniczej, martwych komórek nabłonka i wilgoci - smegma. Takie środowisko sprzyja rozwojowi bakterii chorobotwórczych. Dlatego tak ważny jest codzienny prysznic z ciepłą wodą i delikatnym detergentem o neutralnym pH. Wskazane jest, aby nie używać produktów przeznaczonych dla kobiet.
Higiena intymna mężczyzn, to regularne płukanie prącia, jąder, krocza i odbytu bieżącą wodą, po każdym oddaniu moczu i wypróżnieniu, korzystając z bidetu lub prysznica. Jednak nie zawsze jest to możliwe. W takim przypadku przed i po skorzystaniu z toalety dokładnie umyj ręce mydłem i osusz je czystym (może być papierowym) ręcznikiem. Ściśnij penisa u nasady, dzięki temu usuniesz resztki moczu. Po oddaniu moczu osusz penisa papierem toaletowym lub chusteczką higieniczną. Higiena intymna mężczyzn to także oczyszczenie penisa pod napletkiem.
Golenie miejsc intymnych u mężczyzn – jak zrobić to bezpiecznie?
Zaleca się systematyczne przycinanie włosów w pachwinie, pod pachami i wokół odbytu lub ich całkowite golenie, jeśli powoduje to podrażnień. Golenie miejsc intymnych u mężczyzn jest bardzo ważne. Wydzieliny łojowe, pot i smegma tworzą sprzyjające środowisko dla bakterii, których produkty przemiany materii powodują nieprzyjemny zapach, swędzenie i podrażnienie w tych miejscach.
Warto jednak wiedzieć, jak prawidłowo przeprowadzić golenie miejsc intymnych u mężczyzn, aby uniknąć przykrych konsekwencji w postaci zapalenia mieszków włosowych czy wrastających włosków. Przed przystąpieniem do zabiegu weź ciepłą kąpiel. Jeśli włosy są długie, należy je trochę przyciąć. Używaj kremu, żelu lub pianki do golenia. Zaleca się golenie włosów wyłącznie wzdłuż linii ich wzrostu. Możesz delikatnie naciągnąć skórę, aby wyrównać powierzchnię. Po zakończeniu procesu golenia umyj skórę mydłem. Delikatnie poklepuj ogolony obszar ręcznikiem, nie pocierając go, aby nie powodować podrażnień. Po goleniu nasmaruj skórę kremem antyseptycznym.
Możesz także wybrać inne metody depilacji, które często są bolesne, ale pozwolą zachować gładką skórę na dłużej.

Odparzenia miejsc intymnych u mężczyzn – jak powstają?
Nawet w przypadku utrzymywania odpowiedniej higieny, mogą pojawić się odparzenia miejsc intymnych u mężczyzn. W większości przypadków wynika to z niewłaściwego używania bielizny. Tą należy wymieniać na nową co najmniej raz w roku (tkanina, która nieustannie przylega do skóry, zużywa się wielokrotnie szybciej). Zawsze należy zwracać uwagę na materiał, z którego wykonana jest bielizna (preferuj cienkie naturalne tkaniny, takie jak bawełna i len). Odparzenia miejsc intymnych u mężczyzn powstają często w efekcie niedostosowania bielizny do pory roku. Zawsze wybieraj swój rozmiar bielizny. Majtki czy spodenki nie powinny wrzynać się w skórę, uciskać genitaliów ani być zbyt luźne, powinny być wygodne podczas chodzenia i innych rodzajów aktywności fizycznej). Należy odpowiednio dbać o bieliznę (używać specjalnych środków i wybielaczy oraz prasować całą bieliznę). Cała bielizna powinna być czysta i zmieniana codziennie.
Higiena odbytu u mężczyzn – jak dbać o to miejsce intymne?
Niezwykle ważna jest właściwa higiena odbytu u mężczyzn. Po wypróżnieniu wyczyść obszar odbytu i krocza miękkim papierem toaletowym (twardy papier może uszkodzić delikatne tkanki odbytu) od przodu do tyłu, aż do całkowitego usunięcia resztek kału. Pomoże to uniknąć dostania się cząstek kału i bakterii jelitowych na genitalia. Higiena odbytu u mężczyzn powinna być w optymalny sposób połączona z myciem bieżącą wodą. Resztki kału, które pozostają po użyciu papieru toaletowego, mogą wywołać stany zapalne. Przed i po stosunku płciowym należy wziąć prysznic, umyć penisa i krocze. Tej procedury nie należy ignorować, w przeciwnym razie po pewnym czasie wokół cewki moczowej może powstać stan zapalny. Po 25 roku życia raz w roku konieczne jest poddanie się badaniu profilaktycznemu przez urologa. Wizyta u lekarza raz w roku pozwoli na wykrycie we wczesnych stadiach i uniknięcie rozwoju tak poważnych chorób, jak infekcje narządów płciowych, zapalenie gruczołu krokowego czy gruczolaka prostaty.
0Komentarze